עכשיו זה מוכח מדעית – “קפה חזק כחצי שעה בדיוק לפני התעמלות הצהריים”: כך תשיגו שריפת שומן מקסימלית

בסך הכל השתתפו 15 גברים (גיל ממוצע, 32) במחקר, והשלימו מבחני אימונים ארבע פעמים במרווחים של שבעה ימים. הנבדקים בלעו 3 מ”ג לק”ג של קפאין או פלצבו בשעה … לכתבה המלאה